当前位置:主页 >> 膳食养生

中医食疗帮你巧去除胃火

2021-10-14 来源:

我们常说干燥的冬季容易上火,胃火就是常见的一种,胃火大常会出现牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等症状,那么该如何去除胃火呢?下面中医给大家推荐5个去胃火食疗方:

1、喝绿豆粥石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

2、萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

3、苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

4、鲜芦根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段,与竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥将熟时加入生姜,略煮即可。

5、枇杷15个。将枇杷入锅,加适量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。

健康提醒:胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足。